Es difícil responder a esta pregunta de manera genérica, ya que, aunque suene a cliché, la respuesta solo la tienes tú. Lo que sí podemos decirte es que no hace falta que puedas con todo. Ni que puedas todo el rato. Si sientes que estás sufriendo en exceso, si el malestar te acompaña desde hace tiempo, es mejor consultar. Tener un espacio en el que hablar, nombrar y comprender lo que te está pasando siempre va a ser beneficioso para ti y tu salud emocional.

Si sientes que lo que te sucede tiene que ver sobre todo con la etapa vital que estás viviendo, por ejemplo, porque tienes muchas dudas sobre tu embarazo o porque te apetece compartir con mujeres que estén atravesando el mismo momento que tú, un grupo puede ser tu lugar.
Pero si sientes que lo que te sucede tiene que ver con tu historia personal y familiar, y sientes que lo que necesitas es un espacio para ti en el que poder indagar y entender, lo adecuado sería psicoterapia individual.

Por otro lado, si tienes dudas concretas sobre algo específico (crianza, destete…) quizá lo conveniente sería una asesoría.

Cada mail que recibimos es leído y atendido de manera personalizada por Teffy, que también es miembro del equipo de Pell a pell como psicopedagoga y especialista en crianza. A partir de aquí en un período más o menos largo dependiendo de la lista de espera que haya en ese momento te contactará directamente tu terapeuta, que ya ha visto que vuestros horarios y vuestras necesidades encajen.

Los grupos de posparto están dirigidos a madres de bebés entre 0 y 12 meses. Si tu bebé ya ha cumplido el año quizás te interesa más participar en un grupo de crianza.

Todos nuestros grupos son acompañados por una psicóloga perinatal. La idea es compartir, conocer a madres en el mismo momento, pero también dar sentido, integrar y entender todo esto que nos pasa en cada etapa de la maternidad.

Además de ser un espacio de encuentro es también un espacio de conocimiento, sostén emocional y trabajo personal.

Depende de lo que tú sientas. Hay mujeres que empiezan a participar desde la semana 5, y mujeres que prefieren esperar a que el embarazo esté más avanzado. Si tú sientes que te empieza a apetecer, es el momento.

El primer pago se hace siempre por adelantado y se acuerda la modalidad con la terapeuta. En las siguientes sesiones el pago se hará al finalizar la sesión y por la modalidad acordada.
No hacemos bonos ni tampoco trabajamos con mutuas ya que nos parece una manera de cuidar a la profesión y a nuestro equipo terapéutico.

En general y especialmente al principio del proceso terapéutico se trabaja con frecuencia semanal, obviamente estando siempre abiertas a las necesidades de cada persona.

Cuando el proceso avanza las sesiones de psicoterapia pueden espaciarse si tú y tu terapeuta lo creéis conveniente.

Desde Pell a pell somos muy conscientes de la importancia de cuidar y preservar la profunda unión que existe entre una madre y su bebé. Durante los primeros nueve meses de vida de una criatura, que se conocen como exterogestación, las criaturas son bienvenidas a las sesiones de psicoterapia. Pasado este período, nuestra recomendación es que las mujeres, en la medida de lo posible, acudan a las sesiones sin su bebé, para así poder dedicar todo su espacio mental y físico a pensar y conectar consigo mismas.